Natura dobra dla skóry

Przy AZS i innych stanach chorobowych skóry, warto włączyć do pielęgnacji niektóre zioła, szczególnie te, które regulują procesy immunologiczne lub mają zdolność redukowania stanów zapalnych. Omówione w artykule zioła, są odpowiednie również dla skóry wrażliwej.

Agnieszka Waszak
Kociołek Wiedźmy to miejsce, w którym dzielę się wiedzą o ziołach, zachęcam korzystania z mocy natury, do poznawania rosnących w zasięgu ręki pospolitych „chwastów roślin rosnących na łąkach, w lasach i w ogrodach. Wiele z nich ma wspaniałe właściwości — kulinarne, zdrowotne, kosmetyczne. To wszystko się ze sobą łączy, jesteśmy tym, co jemy, czym pielęgnujemy naszą skórę.Prowadzę ziołowe warsztaty, podczas których uczestnicy dowiadują się jak bezpiecznie i z szacunkiem dla przyrody zbierać zioła, poznają użyteczne roślin w terenie, przygotowywują domowe kosmetyki, maceraty, gotujemy wspólnie „dzikie potrawy”. 
www.facebook.com/KociolekWiedzmy/
www.instagram.com/kociolek_wiedzmy/

Skąd wziąć zioła?

Zioła możemy nabyć w sklepie zielarskim lub zbierać samo-dzielnie, pamiętając, aby czynić to tylko w czystym terenie,pozostawiając większą część roślin, by odrosły i rozmnożyły się. Warto też uprawiać je w swoim ogródku.

Naturalne kosmetyki

Kosmetyki możemy w stosunkowo prosty sposób zrobić sam i z naturalnych składników pochodzenia roślinnego. Maceraty i maści ziołowe przygotowujemy na oleju tolerowanym przez naszą skórę, wybierając jeden lub mieszając ze sobą różne, np.olej z pestek winogron, kokosowy, masło shea, olej ze słodkich migdałów. Mikstury te nakładamy delikatnie cienką warstwą lub dodajemy do kąpieli, jako emolient.

Zaczynamy z ostrożnością

Ważne jest, aby wypróbować działanie ziół i mikstur z nich przygotowanych bardzo ostrożnie, zaczynając od małej powierzchni skóry. Każda osoba może zareagować nieco inaczej, nie jest wykluczone pojawienie się reakcji alergicznej, bólu lub pieczenia przy kontakcie z aplikowaną substancją. Tak, jak właściwie każdy pokarm może uczulać, tak samo kosmetyk czy maść. Nawet po dłuższym czasie stosowania danego kosmetyku lub zioła z pozytywnymi efektami może się okazać, że potrzebujemy już innego specyfiku. Warto też sprawdzić, czy dane zioło nie wchodzi w interakcje z przyjmowanymi lekarstwami, a także przeciwwskazania do stosowania konkretnych ziół.

Aloes (Aloe). Miąższ z liści aloesu zawiera alantoinę, działa antybakteryjnie,łagodzi stany zapalne i ból. Jednak nałożony na bardzo podrażnioną skórę może zadziałać odwrotnie, powodując pieczenie.

Czeremcha amerykańska (Prunus serotina). Odwar z kory przykładany zewnętrznie wygładza i rozjaśnia skórę, działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie.

Forsycja (Forsythia). Zawartość kwercetyny czyni z forsycji zioło pomocne przy alergiach, gdyż hamuje wydzielanie histaminy. Jadalne kwiaty forsycji działają przeciwzapalnie i przeciwbólowo, naparz nich jest polecany do picia oraz do przemywania skóry.

 

 

Komonica zwyczajna (Lotus corniculatus). Napar z jej żółtych, motylkowych kwiatostanów jest dobry do przemywania skóry z trądzikiem różowatym i AZS – działa gojąco.

Krwawnik pospolity (Achillea millefolium). Z kwitnącego ziela krwawnika przygotowuje się macerat olejowy i maść, pomocne przy trądziku, AZS, urazach i stłuczeniach. Krwawnik może powodować uczulenie, objawiające się wysypką, działa foto-uczulająco.

Lukrecja gładka (Glycyrrhiza glabra). Odwar, nalewka i ekstrakt z korzenia lukrecji są pomocne przy stanach zapalnych stawów, chorobach autoimmunologicznych skórnych i układowych. Warto przemywać skórę odwarem i dodawać go do kąpieli.

Ogórecznik lekarski (Borago officinalis). Ziele ogórecznika zawiera alantoinę, ułatwiającą gojenie rani regenerację skóry. Robi się z niego sałatki (z młodych liści),napary, okłady i maści. Działa uspokajająco, bakteriobójczo, wzmacnia działanie NLPZ. Szczególnie cenny jest olejz nasion ogórecznika – wykazuje działanie przeciwzapalnie,pomaga przy chorobach z autoagresji, m.in. przy reumatoidalnym zapaleniu stawów.

 

 

Siemię lniane, len zwyczajny (Linum usitatissimum). Wyglądający, jak galaretka, napar z nasion stosuje się do okładów i kąpieli łagodzących podrażnioną skórę – delikatnie natłuszcza, zmniejsza świąd.

Szczeć pospolita (Dipsacus fullonum). Odwar i nalewkę z korzenia lub młodych liści można pić,a także stosować zewnętrznie do leczenia stanów zapalnych skóry, liszajów, pomocna w chorobach reumatycznych i boreliozie.

Wiesiołek dwuletni (Oenothera biennis). Olej wytłaczany z nasion wiesiołka jest stosowany dla odmładzania i natłuszczania suchej skóry, pomaga przy trądziku,AZS i wypryskach.

Wrotycz pospolity (Tanacetum vulgare). Kwitnące ziele wrotyczu działa przeciwalergicznie i silnie przeciwzapalnie. Kąpiele w naparze, smarowanie maceratem olejowym i maść przyspieszają gojenie, wygładzają skórę przy zmianach trądzikowych, łuszczycowych oraz AZS. Obecnie wrotycz jest zalecany do stosowania zewnętrznego, wewnętrznie należy go stosować z dużą ostrożnością.

Żywokost lekarski (Symphytum officinale). Jego korzeń jest źródłem naturalnej alantoiny, przyspieszającej regeneracją naskórka. Żywokost goi rany, wypryski i różne uszkodzenia skóry, zmniejsza ból, działa nawilżająco, polecany jest przy AZS i łuszczycy. Na zmiany skórne kojąco działa okład z ziela lub korzenia, macerat glicerynowy, olejowy oraz maść.

Napary z rumianku pospolitego (Matricaria chamomilla), pokrzywy zwyczajnej (Urtica dioica) i nawłoci kanadyjskiej (Solidago canadensis) mają działanie antyhistaminowe, łagodzą objawy alergii.

Przyprawy. Przeciwzapalnie działają przyprawy o wielkiej mocy – pieprz,kurkuma, imbir, ostra papryka – zwłaszcza w połączeniu ze sobą.