Łapiemy balans – rusza kolejna seria wideoczatów

Od poniedziałku ruszamy z kolejną serią wideoczatów w ramach Projektu #SOSATOPIA! Szczegóły w artykule

Wideoczat – Łapiemy balans  

Ruszamy z kolejną aktywnością cotygodniową w ramach Projektu #SOSATOPIA! Tym razem zapraszamy do udziału w cotygodniowych, poniedziałkowych (start zawsze o godz.21.00 na profilu fejsbukowym PTCA), spotkaniach edukacyjno-rozwojowych pt. „Łapiemy balans”.  Wideoczaty poprowadzi Agnieszka Górecka – pedagog, terapeutka TSR, trenerka rozwoju osobistego, mama 5-letniej Lilki. 

Bycie rodzicem chorego dziecka, do tego w czasie pandemii, to rola wymagająca wielkiego nakładu energii, zaangażowania, pomysłowości i cierpliwości. 

Chcąc wesprzeć Was w tej sytuacji zapraszamy na spotkania, w ramach których będziecie mogli poznać proste metody służące lepszemu radzeniu sobie z trudnymi emocjami, stresem i natłokiem myśli. Wypróbować sposoby i techniki, które pomogą Wam lepiej radzić sobie w wymagających, problemowych sytuacjach, i których będziecie mogli też nauczyć swoich dzieci. Zajęcia mają też służyć zadbaniu o siebie, własną regenerację, relaks i wyciszenie.  

Możecie spodziewać się:

• wiedzy merytorycznej w pigułce, 
• różnorodnych ćwiczeń do pracy własnej oraz do zabawy z dziećmi, budujących waszą więź i lepsze relacje,
• różnorodnych praktyk relaksacyjnych – prowadzonych wizualizacji, technik oddechowych, ćwiczeń uważnościowych.

Z pewnością dowiecie się więcej o: 

• emocjach i o tym co robić, gdy trudno jest poradzić sobie z nimi Wam lub dziecku, 
• wpływie myśli na samopoczucie psychiczne i zdrowie fizyczne, 
• osobistych zasobach i mocnych stronach,
• empatycznej komunikacja, czym jest i jak pozytywne może wpływać na relacje,
• oddechu i jego skuteczności w poskramianiu stresu, 
• praktyce wdzięczności.

 

Wideoczaty będą odbywały się w poniedziałki o godzinie 21.00 (możliwością późniejszego odtworzenia).  Pierwsze spotkanie 27 kwietnia 2020r. o godz. 21.00.

Zapraszamy

Agnieszka Górecka – pedagog, terapeutka Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (w procesie certyfikacji CTSR), praktyk oddechem, trenerka rozwoju osobistego, specjalistka w zakresie zdrowia psychoseksualnego,wiceprezeska Fundacji Edukacji Społecznej.